고혈압은 '조용한 살인자'라는 별명을 가질 정도로, 특별한 증상 없이 우리 건강을 위협합니다. 이 글에서는 고혈압의 전조증상과 함께, 약 없이도 혈압을 낮추는 두 가지 방법을 소개합니다. 특히 순환기내과 전문의가 권장하는 실질적이고 효과적인 방법을 중심으로 설명드릴게요.고혈압 전조증상, 이렇게 나타납니다많은 분들이 고혈압 증상을 느끼지 못하고 방치하다가 심각한 건강 문제로 이어지는 경우가 많습니다. 아래는 고혈압이 시작될 때 자주 나타나는 전조증상입니다:아침에 뒷머리가 무겁고 뻐근한 느낌코피가 자주 나는 경우가슴이 답답하거나 숨이 차는 느낌잦은 두통과 어지러움눈앞이 흐려지는 증상이러한 증상이 자주 반복된다면, 반드시 혈압 체크를 받아보시고 조기에 관리하셔야 합니다.약 없이 혈압 낮추는 두 가지 핵심 방법..
